Sữa cho bà bầu

Sữa cho bà bầu

Bà bầu nên uống sữa thế nào cho đúng cách?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa dành cho bà bầu được bổ sung nhiều vi chất cần thiết, tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Tuy nhiên, cần uống sữa cho bà bầu như thế nào là đủ và phát huy được hiệu quả tốt nhất?

Bà bầu nên bắt đâu uống sữa vào thời điểm nào là tốt nhất?

Mẹ bầu có thể uống sữa ngay từ khi biết có em bé nếu có tình trạng thiếu canxi và khoáng chất. Với những mẹ bị nghén, thường không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa để bù lại năng lượng và vi chất cần thiết lại càng trở nên hữu ích.  thậm chí nhiều bác sĩ còn cho rằng nếu bạn có kế hoạch mang thai từ trước thì nên uống sữa trước khi thụ thai 3 tháng. Bởi vì việc bổ sung hàm lượng axít folic cho phụ nữ trước khi mang thai là vô cùng quan trọng vì axít folic có vai trò ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi mà ống thần kinh lại được hình thành từ rất sớm, chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ

Tuy nhiên, nếu cơ thể mẹ bầu đã đầy đủ dưỡng chất và có chế độ ăn uống khoa học, mẹ có thể chọn thời điểm thích hợpkhi thai nhi được 20 tuần tuổi làm mốc uống sữa bầu bởi đây là lúc thai nhi phát triển mạnh về trí não, hệ xương và răng. Bà bầu có thể kết thúc việc sử dụng sữa bầu tận khi bé đã chào đời an toàn và tròn 1 năm tuổi. Nhưng nếu có điều kiện mẹ vẫn nên tiếp tục uống để có nguồn sữa tốt lành cho bé bú và tạo cho bé sự phát triển khỏe mạnh nhất.

Bà bầu nên uống sữa như thế nào là tốt nhất?

Nếu vì một lý do nào đó, mẹ bầu không thể uống được vị sữa bà bầu thì cũng đừng vội vàng từ bỏ qua ngay nguồn dinh dưỡng quan trọng này nhé, sữa cho bà bầu giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Các mẹ bầu hãy thử những phương pháp dưới đây để giúp mẹ bầu quen dần với việc uống sữa nhé!

Lưu ý trước khi uống, các mẹ hãy chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên vỏ hộp hoặc xin ý kiến tư vấn từ bác sỹ để nắm được cách uống sữa nhé.

Thay vì việc uống mỗi lần một ly, các mẹ có thể chia ra uống nhiều lần trong ngày để không bị chán, cơ thể sẽ dễ hấp thu.

Uống một chút một cho đến khi cơ thể thích nghi quen dần với mùi vị của sữa và tăng dần liều lượng

Uống sữa kèm theo đồ ăn nhẹ như: bánh mỳ, bánh quy… Đây cũng là một cách hay để các mẹ tham khảo nhé!

Nhiều mẹ bầu không chú ý về liều lượng pha nên dẫn đến tình trạng uống sữa xong bị tiêu chảy. Các mẹ bầu cần chú ý nhé, nên pha theo đúng chỉ dẫn, không loãng quá hoặc đặc quá, hay nhiệt độ nước pha phải vừa đủ.

Mẹ bầu có thể uông sữa vào bât kỳ thời điểm nào trong ngày, tuy nhiên mẹ nhớ hạn chế uống sữa trước giờ đi ngủ hoặc trước bữa ăn để tránh bị đầy bụng khi vào bữa ăn mẹ nhé!

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa cho mẹ bầu. Chúng tôi xin đưa ra một số lựa chọn tốt nhất cho mẹ bầu tham khảo nhé

1. Sữa Hikid Mum gold là sản phẩm dinh dưỡng cho bà bầu, đây là một trong những lựa chọn hàng đầu cho các mẹ bầu thông thái. Sản phẩm bổ sung đầy đủ các thành phần quan trọng cho thai nhi và hiệu quả trong phòng ngừa dị tật thần kinh ở thai nhi.

2. Sữa Primium Mumcare là sản phẩm dinh dưỡng cho bà bầu, bổ sung đầy đủ các acid amin, acid folic, hàm lượng canxi, sắt, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

3. Sữa Nutricare Mom là sản phẩm của hãng Nutricare, bổ sung rất tốt cho phụ nữ mang thai và phòng ngừa dị tật thần kinh thai nhi.

Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh nhé!